“Eu não conseguia decidir onde quero trabalhar e perdi o interesse pela minha vida”

Eu não quero: comunicar, fazer as coisas, trabalhar. Três ofertas https://alkhaleej-medical.com/2023/10/06/matchmaking-ultimately-for-the-majority-men/ sobre trabalho caíram sobre mim de uma vez – todas elas tinham prós e contras de. Como não sei o que realmente pode me trazer prazer, o que eu quero fazer, comecei a trabalhar em paralelo nos três. Eu queria obter habilidades e entender onde ficar, mas agora não quero trabalhar em nenhum lugar!

Sinto impotência e vazio, como se a personalidade interna desaparecesse, e houve incerteza em mim e meus pontos fortes. Como me fazer entender que eu mereço ser uma pessoa feliz? Que eu já estou, independentemente das circunstâncias?

Victoria, 23 anos

Victoria, o problema da escolha é um dos mais difíceis da vida humana. Porque, reconhecendo nossa escolha, assumimos a responsabilidade por ele, e esse é o mínimo – com um erro ou fracasso, apenas uma pessoa terá que ser acusada, nós mesmos. Então, estamos organizados que as vitórias estão felizes em atribuir a nós mesmos, e falhas a outra pessoa.

É necessário aprender a fazer uma escolha, caso contrário, corremos o risco de cair em um estado de dissonância cognitiva. Então, começamos a comparar o “ruim” do evento passado com o “bom” do evento que não foi o evento. Ou seja, pensamos que se fizéssemos uma escolha diferente, então, em vez de “ruim”, só teríamos “bom”.

Quanto mais ficarmos no campo desse processo, mais ficaremos decepcionados. E nossos medos nos envolvem em uma espiral ainda maior da incapacidade de tomar decisões. Nós nos encontramos em um círculo fechado.

Sem fazer uma escolha no tempo, você caiu em um estado de esgotamento emocional. Quando tomamos muito, podemos obter uma sobrecarga não apenas física, mas também psicológica. E então nossa psique tenta se proteger e se recuperar, como regra, dando exatamente os sintomas que você descreve.

O que fazer em tal situação? Primeiro de tudo, procure seus recursos. Agora você tem um profundo menos emocional, então precisa encontrar o que pode dar a você pelo menos uma pequena, mas emocional, mais. Você precisa começar com as coisas mais simples que o encantam: um delicioso café da manhã, uma caminhada na natureza, comunicação com amigos ou parentes. Mostre -se que a vida é interessante, bonita e incrível.

No entanto, este não é um processo tão simples. Às vezes lidar com o esgotamento emocional sem um psicólogo e mesmo sem medicação não é possível. Um especialista nessa área pode avaliar sua condição e ajudar na busca dos recursos emocionais necessários.

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